반응형 몰라2 [내 마음 찾는 명상] 초 간단 마음 리셋법 `5분 명상`. 컴퓨터나 인간이나 쓰면 쓸수록 속도가 느려지고 잡음이 껴서 답이 없어지며, 시야가 좁아진다. 마음을 수시로 리셋하여 초기화해야 한다. 과거는 이미 사라져 존재하지 않고, 미래는 아직 존재하지 않으며 오직 ` 지금 이 순간만 존재한다는 것을 명심하고 마음이 과거나 미래를 향하도록 오직 지금 이 순간의 ` 호흡 ` 에만 몰입한다. 내 마음 찾는 명상: 초 간단 마음 리셋법. ` 시간을 잊어버린다 ` ` 지금 몇 시 인가? `를 마음속으로 묻고 " 모른다 " 라 고 답하고 진실로 모르는 일이라고 실감 나게 상상한다. ` 장소를 잊어버린다 ` `지금 어디인가? `응 마음속으로 묻고 " 모른다 " 라 고 답하고 진실로 모르는 일이라고 실감 나게 상상한다. ` 자신 `을 잊어버린다. " 내 이름은 무엇인가? "를 .. 2023. 7. 18. [나를 찾는 명상] `부처님께, 하느님께 맡기십시오 `곧장 참 나를 맞나 보세요. 일어나는 모든 분별심을 `부처님 `께 맡기십시오! 곧장 내면이 청 정해지며 나와 부처님이 본래 둘이 아님을 깨닫게 될 것입니다. 일어나는 모든 분별심을 ` 하느님 `께 맡기십시오! 또한 김은 평화와 함께 나와 하느님이 본래 둘이 아님을 깨닫게 될 것입니다. `부처님께, 하느님께 맡기십시오! ` `곧장 참 나를 맞나 보세요! ` "참 나를 찾아야 한다 "라는 생각도 `분별 심 `입니다. 그런 생각에 머무는 한에는 영원히 `참 나 `를 찾지 못합니다. 그 생각도 말끔히 무사할 수 있어야 합니다. 그냥 " 모를 뿐! "입니다. 자신의 `마음 `을 극치에 이르게 하면 자신의 " 본성 "을 알 수 있습니다. 나 자신의 본성을 알면 " 하느님 "을 알 수 있습니다. ` 내가 내 마음을 깨닫는 데 무슨 장벽이 있겠습.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
