반응형 홍익학당2 [나를 찾는 명상] "5분 명상""10분 명상" "모른다!" 하시고요. 자신의 호흡만 느끼고 바라 보십시요. 자, 눈 감으시고요. 지금 여기가 어딘 가라고 물어보십시오. "모른다!" 하고 하시고요. "모른다!" 라 고 하시면 정말 모르게 됩니다. 뇌는 판단을 멈추게 됩니다. 몇 시인가 물어보십시오. "모른다!" 라 고 하십시오. "모른다" 라 고 하시고요. 자신의 호흡만 느껴보십시오. 들어오고 나가는 호흡만 바라보십시오. "10분 명상" "모른다" 라 고 하십시오. 자신의 들어오고 나가는 호흡에만 느끼고 바라보십시오. 과거는 사라지고 없습니다. 미래는 아직 오지 않았고요. 존재하는 것은 이 순산밖에 없습니다. 지금 이 순간 들어오고 나가는 호흡만 바라보십시오. 지금 이 순간 할 수 있는 가장 고귀한 일입니다. 잡념이 일어나면 "모른다!" 하시고요. "괜찮다!" 하십시오. 어깨에 힘 빼시고요. 입가에 미소를 지으.. 2023. 7. 19. [나를 찾는 명상] 한국인이여, 일상에서 깨어나라. 제가 평생의 화두로 픔이 언 ` 인간의 길 `에 대한 탐구에서 얻은 작은 결실들입니다. 저의 체험적 이해는 인간의 길리란 다른 것이 아니라 `양심을 따라 사는 삶 `이었습니다. 그리고 이 양심만이 우리의 앞날을 비춰 줄 빛이요 진리라는 것을 늘 실감하며 살아는 방법을 얘기하고 합니다. 한국인이여, 일상에서 깨어나라! 깨어나라! 새 천년을 맞이한 인류는 새로운 도전을 맞고 있다. 수천 년간 골방에서 감추어 두고 수수해 오던 인간들의 추한 ` 욕심 `의 쓰레기들이 걷잡을 수 없이 수면 위로 떠오르고 있는 것이다. 현 문명이 직면한 최대의 위기는 그러한 문제점들을 기존의 방식대로, 즉 단순한 이데올로기나 제도의 변혁을 통해 해결할 수 없다는 데 있다. 정치, 경제, 사회, 교육, 종교, 문화 등등 어느 하나라.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
